Диетическое овсяное печенье из овсяных хлопьев: рецепт с фото пошагово

    ,   

Март 2, 2017

0.0
  • Подготовка: 25 минут
  • Общее время: 40 минут
  • 25 минут

    15 минут

    40 минут

  • 4 порции

Диетическое овсяное печенье из овсяных хлопьев (рецепт с фото пошагово) – это малокалорийная и сытная выпечка, которая отлично подходит для диетических или разгрузочных дней. Готовить такое печенье несложно, продукты для него самые простые, многие из которых можно найти на каждой кухне.

Ингредиенты

  • хлопья овсяные – один стакан;
  • мука пшеничная – треть стакана;
  • корица молотая – две чайные ложки;
  • яблоко – одна штука;
  • разрыхлитель – одна чайная ложка;
  • белок яичный – два штуки;
  • семена льна – две столовые ложки;
  • ваниль – половина чайной ложки.

Приготовление

  • 1.В глубокой миске соединяем муку, корицу, хлопья овсяные, разрыхлитель, семена льна.
  • 2.Берем белки (или отделяем желтки от белков, если они у вас не заготовлены заранее) и кладем их отдельную мисочку. Очищаем яблоко от шкурки и натираем его на мелкую терку.
  • 3.Перекладываем белок с яблоком в хлопья и тщательно все перемешиваем. На пятнадцать минут отставляем в сторону, хлопья должны набухнуть.
  • 4.Застилаем пекарской бумагой противень. Руки смачиваем в воде и лепим из овсяного теста круглые приплюснутые лепешки небольшого размера. Сразу выкладываем их на пергамент.
  • 5.Духовку разогреваем до 220С и ставим в нее печенье на 15 Min (в готовом виде оно должно стать золотистого цвета).
  • 6.Подаем печенье к столу, когда оно немного остынет. Из напитков к нему хорошо подойдет теплое молоко или какао. Приятного аппетита!
00:00

Самые популярные РЕЦЕПТЫ:


0 Отзывов

Все поля и звездочки рейтинга должны быть заполнены для отправки отзыва.